Solteros Cristianos

Solteros Cristianos se encuentran en la búsqueda de esa ayuda idónea de un compañero de vida, siendo participes en grupos creados con la finalidad de darse a conocer a través de creencias y valores, esa afinidad se da cuando se coincide en alguna particularidad. Alrededor del 35% de los miembros  de las congregaciones adultas son solteros, donde las circunstancias de no haberse casado porque aun no han hallado la indicada o el indicado, otros han enviudado y quieren darse la oportunidad de conocer a una persona cristiana, los requisitos para ese hombre o mujer radica en su creencia y fe en Dios, es mayor la responsabilidad  ya que un yugo desigual  vendría hacer de tropiezo, La peor equivocación que se puede cometer es dejarse guiar por su percepción, sentimientos, ilusiones  e ideales en ves de dar lugar a la voluntad de Dios. Pensamos que esa persona es correcta para nosotros y hasta solemos decir: ! Lo que yo quiero, Dios también lo quiere! Sin habérselo consultado primero. Nos dejamos guiar por el momento y olvidamos tomar decisiones consultando con el que todo lo sabe. Ser dirigidos evitara tragos amargos a futuro y así con sabiduría y discernimiento podrás tener una relación amorosa con propósito. Seguir consejos es necesario para cuando se entra a las redes sociales con ese propósito de buscar pareja cristiana, la dirección del Espíritu Santo es muy importante en la toma de decisiones ya que es para toda la vida. Los Solteros Cristianos principalmente deben buscar una página confiable, seria y segura, centrada en unir parejas estables. Muchos portales de citas son el lugar de encuentro de personas de diferentes países, personas que buscan una aventura amorosa. Es  poco posible encontrar allí lo que buscan, en cambio en una agencia dedicada a las relaciones interpersonales entre Solteros Cristianos con trayectoria y confiabilidad se puede lograr.

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Este método ofrece seguridad a los datos que usted suministre en la página https://www.solterascristianas.com como anteriormente le exprese es un portal confiable para que usted comience a realizar la meta que se ha fijado, conocer la persona ideal que le acompañara toda la vida. Usted siga estos consejos y le ira bien y con éxito podrá avanzar en lo que se propuso, con plena confianza le invito a hacerse miembro de esta pagina la cual le he recomendado por que esta superara sus expectativas y se dará cuenta que podrá contar con un equipo de personas para ayudarle desde su registro hasta su incorporación al portal web, en caso que tengas problemas para registrarse puedes pedir ayuda en nuestra Página de Fans en Facebook  Recuerde que Dios es un Dios de propósitos, nada pasa por casualidad, si en estos momentos se encuentra leyendo estas líneas es porque usted fue guiado a ella para hacerle saber que gratuitamente usted puede ser bendecido y aquí encontrar a esa mujer virtuosa que sobre pasa las piedras preciosas.“Deseo pues que estéis sin congoja. El soltero se preocupa por las cosas del Señor, de cómo agradar al Señor, pero el casado se preocupa por las cosas del mundo de cómo agradar a su mujer, y esta dividido. Hay asimismo diferencia entre la casada y la doncella. La doncella se preocupa por las cosas del Señor, para ser santa así en cuerpo como en espíritu; pero la casada se preocupa por las cosas del mundo, de cómo agradar a su marido. Esto lo digo para vuestro provecho; no para tenderos lazos, sino para lo honesto y para lo que facilita vivir correctamente amando a Dios sobre todas las cosas” (1 Corintios 32-35).

                                                                                                    RESUMEN

 En pleno Siglo XXI contamos con las herramientas necesarias facilitando la vida diaria, solo es darle el uso correcto, el portal https://solterascristianas.com esta hecho para que puedas conocer personas, entablar una linda amistad de diferentes países compartiendo la misma fe que se le profesa a Dios, adelante soltero, soltera, viudo o divorciado hay oportunidad para que encuentres el amor.

 

                                                                                                                        Famosos Convertidos al Cristianismo

“Entonces Pedro abriendo la boca, dijo: en verdad comprendo que Dios no hace acepción de personas, sino que en toda nación se agrada del que le teme y hace justicia. (Hechos 10:34-35).El  Espíritu Santo y sus enseñanzas son redes que atrapan para bien, Dios no hace acepción de personas y quiere darse a conocer a través del amor que profesa tener a la humanidad, único propósito conocer del Padre de los cielos. Él no mira como mira el hombre el busca corazones donde el pueda morar. No importa a lo que te dedicas, ni lo que haces, si tuviste mucho éxito. Él busca hacer instrumentos de amor, conoce a estos famosos que decidieron dar un salto de fe y lograron caminar por las sendas de justicia.

Alice Músico de Rock de Heavy Metal, sus presentaciones macabras con guillotinas que mataban a maniquíes,  la culebra pitón que llevaba en su cuello, recordado por sus presentaciones donde seguidores de esa clase música le ovacionaban con aplausos; pero Dios vino a revolucionar su vida y dejo la fama por seguir a Cristo, haciendo un cambio radical, logro nacer de nuevo, siendo nueva criatura y teniendo una nueva perspectiva de si mismo. Ahora su vida la dedica al servicio a Dios. Él reflejo de nuestro Señor siempre prevalecerá  en aquel que le busca, para ser transformado a su imagen y semejanza por el Espíritu Santo.

Denzel Washington, no se avergüenza de hablar de sus creencias, el  al buscar de los tesoros espirituales como dice en su palabra, comenzó  a cambiar en su manera de vivir, a adoptar nuevas costumbres como las de bendecir la mesa antes de comer y encomendar su camino a Dios, a través del amor de Dios y al prójimo cuando se hace el bien viene una felicidad indescriptible, el hacer el bien y no mirar a quien.Cuando  Dios decide salir en tu búsqueda, con lazos de amor te atrae, El no quiere que se viva en la conformidad de la vida, sino ver cuan delicioso es estar en su presencia, despertar El nos quiere despertar a través de conocer lo que es vivir bajo su voluntad.

Justin Bieber en cada una de sus presentaciones exalta al Rey de Reyes, mostrando que el no se avergüenza del evangelio  y de hablar de Jesús dijo  Justin en una de sus publicaciones resaltando la importancia de afirmar que Dios pelea nuestras batallas espirituales “Digámosle al diablo: “hoy no.”La tentación no tiene poder cuando conocemos de Dios, cuyo nombre es Jesús. Entonces, ¿Por qué preocuparnos cuando podemos adorarlo?El fruto del Espíritu Santo  es amor, gozo, paz, paciencia, benignidad, bondad, fe entre otros que son necesarios en nuestra vida, Él llevar buenos frutos es solo agradar a Dios en todo lo que hacemos a un en un empleo secular.

Katy Perry, otras de las celebridades que encabezan la transformación de Dios en sus vidas. Dedica su tiempo a escribir canciones que puedan ser de edificación para otros y de esa manera dar a conocer ese Dios que toco su vida en un momento de necesidad. Reconoce, que la mano de Dios es la que la guía en todo tiempo, y cuando son demasiadas cosas solo va en oración y a  aprendido a descansar a los pies de Dios y solo espera en lo que Dios va hacer.

 Estar en Cristo es dejar de pensar como se pensaba es dejar que la luz de Dios traspase nuestra vida y pensamientos.

Mark Wahlberg actor y productor que ha manifestado públicamente a que se debe su éxito en la vida, dejando en alto El nombre de Dios, afirmando que lo mas importante es su relación con el Señor, su fe y confianza en Dios le hace buscarlo cada día al escuchar su palabra, permitiendo obrar y predicarla también a otros que no lo conocen, viendo oportunidad para que una vida sea redimida por el Espíritu Santo.

Mathew Mcconaughey, destacado actor que expreso al recibir su premio en un discurso emocionante donde le atribuía su éxito a Dios. “Doy gracias a Dios en primer lugar por que es a Él a quien observe en mi trayectoria. Él ha agraciado mi vida con oportunidades que se que no son de mi mano ni de ningún otro humano, veo a Dios como alguien que responde mis preguntas, acepto que hace milagros en mi vida”.El corazón es tan importante para Dios el quiere que de allí emane la vida que es su palabra, que seamos despojados de todo viejo hombre y nos llenemos de El y de su amor.

Nick Jonás es un adolescente que no traiciona sus principios cristianos, a pesar que el se desenvuelve en un medio artístico y dado las influencias del mismo Nick, no traiciona su fe, porque ella le ha llevado a construir lo que hoy es  y lo que ha vivido en Dios le ha generado un esfuerzo, soportando criticas, y malos comentarios, pero el ha decidido ser obediente a pesar de lo que le rodea, como son las tentaciones de este mundo.  

Daddy Yankee, expresa su fe en Dios en cada concierto dejando en alto el nombre del Señor y dejando un mensaje positivo  en cada entrevista, mensajes de redes. El gozo y la fama internacional no fue obstáculo para conocer a Dios, permitiéndo ver la vida que llevaba  de forma desordenada no estaba bien, eso y mas hace el Señor si lo permitimos. 

Rashel Díaz, presentadora de artistas en diferentes eventos siempre habla y testifica de su fe cristiana, reconoce como el conocer de Dios en medio de una situación difícil lo cual se encontraba en su matrimonio que no podía resolver ella , pero al entregar su vida a Dios , ocurrió una restauración en su familia. Seguir a Cristo trae riqueza espiritual a nuestra vida, 

Barbara Bermudo periodista puertoriqueña  de fama internacional siempre mantiene su fe y creencias y testifica de su gran amor, procura vivir en armonía con los que la rodea, testificando a muchos de esa fe que debemos de tener siempre no importando la situación que se viva.

Eduardo Verastegui, actor de televisión de fama internacional, lleva 14 años célibe como parte de su fe cristiana, el esta en la espera a la respuesta de su oración a Dios de una esposa, madre de sus hijos que comparta su misma fe. Somos bendecidos si tenemos a Dios con nosotros, pues nos ayudara en todas nuestras necesidades.  

Juan Luis Guerra, cantante transformado por Dios, recibió un milagro profesa la fe en la cual cree a través de sus canciones en el escenario da lugar a Dios hablando de la salvación demostrando un Dios vivo, narra parte de su testimonio diciendo:”La ansiedad se convirtió en peor enemigo, vivía bajo sedantes y demasiado estrés. Mi salida encontrar a Dios ahora mi vida la dedico a El, conocerlo fue lo mejor, he conocido de su inmenso amor”.

                                                                                                                                                  RESUMEN

Cada personaje cambió su estilo de vivir, siendo seguidores de Cristo, se atrevieron a creer y Dios ha tocado su vida de forma maravillosa alentándolos en la paz, la fe y el amor y a vivir en una eterna esperanza en la salvación de sus almas, dando a conocer a otros el Cristo que vive para siempre.

                                                                                                                ¿Como tener un Noviazgo Cristiano?

Es una pregunta que muchos se hacen sobre el noviazgo, a todos nos importa el tema del amor, Dios habla en su palabra del amor podemos hacer referencia en el libro de Juan 3:16 que dice: De tal manera amo Dios al mundo que ha dado a su hijo unigénito, para que todo aquel que crea no se pierda mas tenga vida eterna, también nos habla del amor de pareja  cuando cita en el libro de Génesis 2:18 Y dijo Jehová Dios: No es bueno que el hombre este solo; le hare ayuda idónea para el .

Los cristianos no están exentos de esta particularidad que se llama noviazgo; pero surge la pregunta ¿como llevar un noviazgo? ¿Existe tal cosa? ¿Cómo puedo glorificar a Dios a través del noviazgo?

Cada pregunta  es asertiva, fuimos creados para no estar solos; aunque la soltería tampoco es mala en el tiempo de Cristo estaban los llamados Eunucos, estas eran personas que se guardaban es salibato para el Reino de Dios, entendiendo que el Señor es todo, de igual manera también es de entender que la soltería  era agradable para ellos. Si nos sentimos solos y vacios y estancados espiritualmente, nada de eso va a cambiar si tienes un noviazgo. No necesitas una pareja, necesitas intimidad con Dios.

Hay aéreas de tu vida que deben trabajadas y estar listas para poder pensar en tener una relación de pareja e involucrarte emocionalmente con quien esperas tener una relación a futuro de esposo o esposa.

Si ya decidiste tener un noviazgo cristiano lo primero es que debes tomar en cuenta  es lo siguiente:

Compartir tu misma fe: La palabra de Dios cita en el libro de 2 Corintios6:14 No unáis en yugo desigual  con los incrédulos; porque ¿qué compañerismo tiene la justicia con la injusticia? ¿Y que comunión la luz con las tinieblas?

Es necesario compartir las mismas creencias religiosas; así ambos querrán obrar bajo la palabra de Dios y seguirán sus pasos, se debe tener en cuenta vivir en la misma fe; por que si no tendrá consecuencias en desavenencias y peleas y el no estar de acuerdo en algo traerá posible ruptura de la relación.

Amar a Dios más que a tu pareja: En un noviazgo cristiano la relación no es de dos, basado en el libro de Eclesiastes 4:12 Y si alguno prevaleciere contra uno, dos les resistirán; y cordón de tres dobleces no se rompe pronto; esto quiere decir que una relación cristiana siempre estará acompañada por Dios y serán amados por El.

El amor a Dios siempre debe prevalecer y ser mayor que el amor que se tengan ambos, siendo la forma de apartarse del pecado y ser guiados y llevados por la mano del Señor.

 No te apresures: Conviene hacer siempre las cosas bien, mas si queremos agradar a Dios, así que ¿porque la prisa? Pasa que cuando encontramos esa persona ideal queremos pasar mucho más tiempo con el o con ella, aunque eso no es malo pensar de esa manera. Solo es recomendable no apresurarse con la chica o el chico debes conocerlo bien.

El valor del respeto mutuo: Un noviazgo cristiano se basa en el respeto que se genera entre dos personas afines, los gritos, las peleas, los insultos ¡nada de eso conlleva respeto! El maltrato, la sujeción, las amenazas ¡todo esto esta mal!

El respeto se gesta dese el valor que como persona puedas darte, demostrando tus virtudes, sin vanagloriarte de ellas; de esta forma habrá respeto entre ambos.

Reservarte para el o ella: Las caricias y los besos son bienvenidos y necesarios, pero todo en el justo limite, la demostración afectiva en un noviazgo cristiano es permitido. Hay muchas cosas que pueden disfrutar juntos sin llegar a tener relación sexual antes de casarse. Puedes hacer que tu chico te espere verá que valió la pena la espera. Cuando llegue el matrimonio todo será mas positivo ya supieron dominar la lujuria y los deseos de la carne.

Llegar al matrimonio: Pasa con frecuencia que no toda relación así sea cristiana llega al matrimonio, la relación parecía perfecta pero no se logro.

Se debe estar seguro del paso que se va a dar ya que será para toda la vida, toma en cuenta los siguientes consejos:

  • Respeta a tu pareja.
  • Tratalo con cariño.
  • No lo menosprecies.
  • Ten siempre en cuenta su opinión.
  • No lo ignores.
  • Escúchalo.
  • Habla col el.
  • Guíense por el camino del amor y de la fe.
  • Compartan cosas juntos.
  • Apóyense mutuamente.
  • Confía en el.
  • Respeto hacia su familia.
  • Acepta sus defectos y aplaude sus virtudes.
  • No intente cambiarlo así algo de el no te guste.

                                                                                                                                               RESUMEN

Este artículo, busca direccionar de forma positiva un noviazgo que este por comenzar con miras al matrimonio, recordando lo más importante que deben amarse el uno al otro respetándose como son, tratando de agradar a Dios en todo momento.

                                                                                                                             El Poder de la Oración

Fuimos hechos para mantener comunicación con nuestro Creador. Aun cuando no lo hagamos muy bien al principio, El quiere escucharnos. Así  como nos emocionamos cuando nuestros bebes hacen su primer balbuceo, de la misma manera  nuestro Padre Celestial se emociona cuando escucha el sonido de uno de sus hijos o hijas emitiendo palabras dirigidas a sus oídos.

“Cuando el día comenzó a refrescar, oyeron el hombre  y la mujer que Dios andaba recorriendo el jardín; entonces corrieron a esconderse entre los arboles, para que Dios no los viera. Pero Dios el Señor llamo al hombre y le dijo: ¿Dónde estas?” (Génesis 3:8-9).

Dios no se escondió del ser humano; fue todo lo contrario. Adán y Eva se escondieron avergonzados, temerosos y en rebelión. Pero Dios vino a buscarles. El sabía donde estaban, pero quería que ellos supieran que El estaba dispuesto a procurar su compañía. El conocía su desobediencia, sin embargo asistió a su cita con ellos.

¡Que maravillosa amistad echaron a perder! ¡Que paz perdieron! Aun así, antes de criticarles, recordemos cuan fácilmente y cuan a menudo repetimos ese mismo error. Tomamos decisiones que nos alejan de Dios. Experimentamos sobrecogedores momentos en su presencia que quisiéramos poder guardar, sin embargo, horas mas tarde le damos la espalda, y tratamos de apagar su suave voz en nuestras vidas.

El poder en nuestra vida de oración fluye en la presencia de Dios en nosotros. Ese poder no proviene de ti proviene del Dios Altísimo. No podemos experimentar o ser testigos de ese poder, si insistimos en nuestras propias agendas y programas. Debemos planificar y ser fieles a los lugares y momentos en que nos encontramos con Dios.

Si intencionalmente no formamos nuestra vida alrededor  de estos “paseos por el jardín “con el Señor, el mundo, rápida e implacablemente, nos llenara nuestro tiempo  con otros compromisos. Tal como lo hizo con Adán y Eva , Dios vendrá a buscarnos. Pero, ¡Cuánto mejor seria si El  nos encontrara esperándole ansiosos! Yo  no quisiera que el tuviera que preguntarme “¿Dónde estas?”¿Y usted?

“Noé era un hombre justo y honrado entre su gente. Siempre anduvo fielmente con Dios” (Génesis 6-9). Noé escuchaba bien cuando Dios le hablaba; prestaba atención. Génesis nos dice que Noé “caminaba con Dios” ¡Que hermosa forma de decir que Noe vivía  cada día consiente de la presencia de Dios! Además, Noé era obediente y lo que se le decía el hacia.

La oración es algo más que hablar con Dios. Aunque eso es importante, muchos de nosotros le damos a Dios la lista de peticiones y nos movemos a nuestra próxima tarea. ¿Cómo seria nuestra vida si tomáramos tiempo solamente para hablar con Dios, sino para escucharle de igual manera?

 

¿Qué tal si decidiéramos obedecer lo que El nos manda hacer, sin importar cuanto de nuestra comunidad se burle de nosotros? ¿Quiere hablar con Dios? Entonces, en su tiempo de oración, escuche su voz con atención. Puede que le escuche guiándole en una nueva dirección, un nuevo propósito y con renovadas fuerzas como nunca antes.

“Cada vez que aparezca el arco iris entre las nubes, yo lo veré y me acordare del pacto que establecí para siempre con todos los seres vivientes que hay sobre la tierra” (Génesis  9:16).

¿Qué tiene esto que ver con la oración? ¡Todo! Cuando oramos reafirmamos nuestra fe en que Dios cumple sus promesas. Lo que decimos en voz alta, o silenciosamente en nuestros corazones, proclama la verdad de las promesas de Dios que hemos leído o escuchado en la Palabra de Dios. ¿Ha notado que si se siente mal y continúa repitiendo pensamientos negativos estos se harán más fuerte? Lo mismo sucede al creer  las promesas de Dios.

Cuando hablamos la verdad sobre Dios y lo que El ha prometido, rehusándose a creer las mentiras del enemigo, nuestra creencia  en Dios cobra fuerza. Esto  no significa que neguemos tener problemas reales o luchas, pero la manera como las interpretemos pude marcar la diferencia. Satanás quiere que nosotros creamos que Dios nos ha abandonado y que neguemos de sus promesas, pero Dios  quiere que sepamos que sus promesas siempre son ciertas, a pesar de lo que podamos ver de nuestra perspectiva humana limitada.

 Al afirmar nuestra confianza en sus promesas en oración nos colocamos en  una posición de ver mucho más desde la perspectiva de Dios y mucho menos desde la del enemigo. Así que la próxima vez que se maraville por la aparición de un arco iris en las nubes, susurre una oración de gratitud por que Dios si cumple sus promesas y lo hizo desde el principio de los tiempos.

¿Por cuánto tiempo ha esperado respuesta a sus oraciones? ¿Una semana le parece mucho tiempo? ¿Y un mes? Tener que esperar por un año nos parece mas allá de nuestra capacidad, Abram  espero más de un cuarto de siglo por la promesa de Dios para su vida, eso debe llenarnos de esperanza en cuanto a nuestras peticiones.

¿Qué respuesta esta esperando de Dios? ¿Es la respuesta a una oración por el hijo que se fue de casa? ¿Es la respuesta de su oración por la salvación de un familiar? ¿Es la respuesta por la restauración de su matrimonio? ¿Por un empleo? ¿Por sanidad? ¿Por provisión? Cualquiera que sea, continúe orando y esperando. Suelte su petición y coloque la en manos de Dios y permita que El haga en usted Su voluntad y en su tiempo vendrá la respuesta del cielo para ti.

 

 

                                                              

 

 

                                                                                                                                                   Resumen

Bendiga a Dios cada día por todas las maneras como El  es suficiente para cada necesidad que tiene y declare su fidelidad a El, invocando su nombre en oración. Es importante tomar tiempo para la reflexionar  en lo que Dios ha hecho en su vida y como El ha sido fiel con usted. Entonces no temerá al futuro, sino que lo contemplara con el conocimiento de que Dios estará con usted donde quiera que vaya.

                                                                                                                      ¿Como Saber si Estoy Estresado?

Lo cierto es que la vida puede resultar estresante en si misma. Todos nos estresamos, porque afrontamos cambios y debemos adaptarnos, el estrés no es una enfermedad, es un proceso que sigue el organismo cuando se le exige algo por encima de sus capacidades, y acaba cuando ha conseguido responder a tales demandas de manera satisfactoria. Solo cuando la respuesta de estrés resulta muy frecuente o demasiado intensa manteniéndose en el tiempo, aparecen los síntomas, el malestar y las enfermedades.Normalmente, cuando nuestra respuesta de estrés puede provocar problemas, el organismo nos avisa. Cuando esto sucede, la regla de oro es tomar medidas lo antes posible; hay personas con caracteres y forma de ser, que pueden sentir un alerta pero creen es algo normal del organismo o simples molestias que pretenden poner freno a sus actividades diarias.Olvidan que las molestias que se padecen cumplen una función: alertarnos de que algo no funciona bien para que podamos buscarle la solución, si no atendemos el organismo como es debido, la enfermedad avanzara y los síntomas provocaran todo tipo de trastorno y serán cada vez mas graves.

Existen, sin embargo, algunas alteraciones que aparecen con suficiente frecuencia como para que las tengamos en cuenta, el estrés se manifiesta a través de un gran número de síntomas de índole emocional, psicológica, conductual o física que se presentan de manera distinta en cada individuo. En particular, el patrón de sueño, el humor y el estado de ánimo también sufren alteraciones; se pueden producir episodios de irritabilidad, agresividad o tristeza. No obstante los síntomas somáticos más comunes ligados al estrés suelen ser las molestias de tipo gastrointestinal, palpitaciones, sensación de falta de aire, dolor torácico, dolores musculares, mareos o vértigos, dolor de cabeza, comer mucho o comer poco entre otros.El estrés forma parte de nuestra vida, y todos lo experimentamos en mayor o menor grado. De hecho, es una respuesta natural de nuestro cuerpo, tan necesaria como la sensación de hambre o sed. Su función es prepararnos para actuar o escapar ante una posible amenaza, un ejemplo cuando  comenzamos un nuevo empleo  pasamos por un periodo de adaptación  que requiere estrés; es probable que nos cansemos mas de lo habitual, puesto que soportamos una gran tensión.

Muchas acciones cotidianas disparan una respuesta de estrés, por pequeña que sea. Cuidar de nuestros hijos, defendernos ante una situación injusta, conducir o levantarnos cuando suena el despertador por la mañana son tareas que precisan un grado de de alerta y activación, y en las que el estrés es necesario. Solo cuando la respuesta de estrés se mantiene durante un tiempo excesivo, es demasiado frecuente o muy intensa y daña el organismo, suelen aparecer consecuencias negativas. Ahora estamos ya en disposición de entender la distinción entre lo que se ha llamado el estrés positivo (eustress),  que es un proceso de adaptación inocuo, y el estrés negativo (distress).La psicología clínica y la medicina se han interesado principalmente por el estrés negativo, dada la amenaza que supone para la salud

Existen diferentes tipos de estrés que se clasifican por tiempo de duración entre estos tenemos:

Estrés Agudo: Es estimulante y excitante pero muy agotador. No perdura en el tiempo. Ejemplo: una serie de entrevistas de trabajo en un día puede aparecer en cualquier momento de nuestra vida.

Estrés Agudo Episódico: Es cuando se padece estrés agudo con mucha frecuencia. La gente afectada reacciona de forma descontrolada, muy emocional, y suele estar irritable, y sentirse incapaz de organizar su vida.

Estrés Crónico: Es cuando se esta en constante estado de alarma.

Ya sabemos que es el estrés y como nos afecta, como puede llegar a producir trastornos importantes. Ahora queda por saber que podemos hacer para reducirlo hasta niveles que no dañen nuestro organismo. El estrés  es un proceso que depende en gran parte de la interpretación que hacemos de la realidad: depende del grado de amenaza que una persona atribuye aun acontecimiento y de la confianza que tena en sus habilidades para superarlo, por tanto, aprender a controlar y a cambiar nuestra interpretación de los acontecimientos es una de las mejores estrategias para acabar con la respuesta del estrés.Esto nos ayuda a calmarnos porque quitamos importancia al tema y aportamos soluciones futuras. Todos podemos recordar ejemplos similares, aunque muchas veces lo hacemos sin darnos cuenta. Pues bien, las técnicas cognitivas se basan en promover estos cambios.El hacer ejercicios resulta beneficioso para el cuerpo, aliviando la tensión acumulada a través de la endorfina, sustancia que genera el cerebro al realizar actividad física lo cual permite sentirse mejor. Todo esto aunado a la buena alimentación y el dormir sus horas reglamentarias para un mejor descanso.

                                                                                                                                  RESUMEN

Una actitud positiva, que no vea una tragedia, problema, y una mentalidad flexible será de mucha ayuda, por que será así como será capaz de adaptarse a los cambios, estas  son las mejores armas de las que disponemos para evitar las consecuencias de una tensión excesiva y perjudicial para nuestro organismo.Recuerde también que es necesario e imprescindible aprender a decir que no y poner algunos limites a las exigencias de los demás. Asimismo, no olvide que DIOS  es la solución para nuestros problemas y situaciones por que para El no hay nada imposible solo creyendo veras la respuesta a tu vida.